THƯ GIÃN LÀ GÌ VỀ CHƯƠNG TRÌNH NÀY?

Đó là ước mơ của chúng tôi là mang đến những khóa tu dưỡng sức khỏe cho tất cả mọi người ở Việt Nam. Không bao giờ là quá muộn để bạn cho mình cơ hội thư giãn, nạp năng lượng và làm mới, tránh xa cuộc sống hối hả hàng ngày

Hiểu được tầm quan trọng của chánh niệm, chúng tôi kết hợp chuyến công tác của bạn với các hoạt động chánh niệm tích cực, để bạn có thể sống cho khoảnh khắc và hiểu bản thân nhiều hơn.

– Luồng Yoga buổi sáng trong 45 phút mỗi ngày

– Bữa sáng lành mạnh

– Thời gian rảnh rỗi trong ngày của bạn để khám phá những trải nghiệm địa phương.

– Bữa ăn nhẹ vào buổi tối

– Luồng yoga / Thiền thở chậm để giúp bạn ngủ ngon và xả stress.

& nbsp;

Các phương pháp lưu tâm mà chúng tôi cung cấp:

Kết nối các linh hồn : Trong khóa tu, chúng tôi tạo ra một vòng kết nối lành mạnh và an toàn, đó là một cộng đồng linh hồn. Trái tim và tâm trí của bạn kết nối từ bi ở cùng một nơi

Chuyển động của cơ thể: Yêu cơ thể của bạn là thỏa hiệp với sự bình yên với chính mình. Mọi người tham gia sẽ hài lòng khi nhìn lại họ đã đạt được bao nhiêu tiến bộ.

Thực hiện chế độ ăn uống đơn giản và lành mạnh: Đối với chúng tôi, thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng hàng ngày mà còn là cách gửi gắm tình yêu thương và năng lượng chữa bệnh. Nấu ăn và ăn uống cũng là những cách tốt để thực hành chánh niệm.

NatureNourishment Khi rút lui, chúng tôi khuyến khích bạn chữa lành bằng cách cho và nhận từ môi trường xung quanh, sau đó trở thành một phần trong vòng tay chăm sóc của Mẹ Thiên nhiên